Статья о том, как фитнес стал неотъемлемой частью медицины, и почему важно заниматься физическими упражнениями. Рассказывается о факторах, влияющих на развитие диабета 2-ого типа, и о том, как персональный тренер может помочь в борьбе с этим заболеванием, даже если бюджет ограничен.

Рассказ о том, как автор жил в Якутске и подменил водителя на японском грузовике Mitsubishi Canter. Он повез материал и монтажников, в том числе двух ингушей, которые впервые выезжали из города. Во время поездки они столкнулись с проблемами на дороге, а также с местными обычаями, включая шаман-дерево. В конце рассказа автор рассказывает о своей связи с Якутией и местными жителями.