Работа с персональным тренером, когда бюджет ограничен.
В 2020 году мы стали свидетелями того, как все правительства мира, самые сильные службы здравоохранения и многомиллиардные фарм-компании оказались бессильны перед внезапной угрозой. Это напугало и форсировало изменение представлений о роли фитнеса, который начали срочно интегрировать с медициной.
«…Выполнять физические упражнения по крайней мере в течении 150 минут в неделю» - такие рекомендации дал «Центр по контролю и профилактике заболеваний» США в ответ на вывод о том, что диабет повышает риск осложнений в 12 раз. Ожирение, возрастная потеря мышечной массы (саркопения), малоподвижный образ жизни (гиподинамия) - это одни из основных факторов развития диабета 2-ого типа, которым по прогнозам к 2025 году будут страдать 380 миллионов человек.
Эта статистика не учитывает тех, кто находится на пороге заболевания в так называемом «преддиабете», но всё равно впечатляет, учитывая динамику: с 1994 года количество заболевших выросло более чем в три раза. Такой стремительный рост обусловлен радикальными изменениями образа жизни и пищевых привычек современного человека.
Худеть не ради пляжа, улучшать женственные пропорции, укрепляя мускулатуру - не только для того, чтобы радовать противоположный пол и саму себя, отражаясь фигуристой красавицей в зеркале. Менять плохие привычки на полезные, доступное, но разрушающее удовольствие, на сложное, отсроченное, конструктивное.
Как вкусно звучит и маняще выглядит такая перспектива, правда? Одно маленькое но: очень сложно достичь всё перечисленное без профессионала и поддержки. «Перепрограммировать» зрелого, состоявшегося человека - весьма амбициозная задача и аплодисменты тем, кто справился с ней самостоятельно, но таких (в рамках мировой фитнес-индустрии) около 5% от всех занимающихся. Остальным нужны знания, опыт, время и внимание компетентного и небезразличного тренера.
Если речь идёт о персональной, индивидуальной работе, когда специалист сконцентрирован исключительно на Ваших потребностях: разбирая конкретно Ваши ошибки, решая только Ваши задачи, вникая в особенности Вашей личности, находя нужные «рычаги» - мотивируя и вдохновляя, требуя и поддерживая, обучая и помогая, то и шансы на результат многократно выше.
Специализация «Лирики» на исключительно женских тренировках и только персональном тренинге - это ключевой фактор таких удивительно стабильных результатов наших клиентов (в шапку профиля добавим ссылку на альбом в ВК, посмотрите)
Естественно, у такого подхода есть и обратная сторона: стоимость услуг тренера ложится целиком на Вас, а не делится между другими участниками групповых тренировок, число которых иногда доходит до 20-30 человек.
Тренажерные залы и фитнес-клубы так же бывают весьма разных форматов, что естественным образом сказывается на цене абонемента. Например, цена коммерческой недвижимости в центре города и на окраине даже в рамках Нижневартовска может отличаться в разы, а нагрузка на такую зону, как раздевалка может рассчитываться от 0,44 м2 (клубы класса эконом, двойные шкафчики) до 1 и более м2 (бизнес и премиум-класс, большие полноценные шкафчики - так у нас), подразумевать свободную, комфортную загрузку тренажеров или очереди к ним (а время - деньги), включать в стоимость абонемента все «расходные материалы» (полотенца, бахилы, тапочки, резинки и так далее) или предлагать их за отдельную плату. Наш формат «только для женщин» тоже естественным образом влияет на бизнес-модель, так как отрезает существенную часть аудитории ради комфорта другой, не купируя при этом формат полноценного тренажерного зала.
Теперь поговорим конкретно о том, как сбалансировать желания и возможности, если они ограничены:
1. Фитнес - это образ жизни, поэтому рассматривать инвестиции в него (в себя!) стоит исключительно в долгую перспективу. Хотя бы в масштабе одного года. Месяц безлимитного посещения в наш клуб стоит 4900 рублей, а в годовом формате - уже 2900. При этом доступны все бонусы режима all inclusive, заморозка и приятные комплименты в фитнес-баре. И не нужно покупать годовой абонемент в кредит - у нас есть беспроцентная, клубная рассрочка платежа без участия банков.
2. Сэкономив таким образом 2000 рублей в месяц, Вы получите дополнительный бюджет в размере весомых 24000 в год, который рационально направить на приобретение пакета из 12 персональных тренировок за 13200 рублей (услуги тренера тоже доступны в рассрочку). Тренеру объясняете, что Вас нужно подготовить к самостоятельным тренировкам, и его услугами Вы будете пользоваться периодически, оптимизируя программу тренировок, получая рекомендации по технике и питанию для самостоятельной работы в виде «домашних заданий»
3. Шесть первых тренировок в рамках первых двух недель Вы тренируетесь непосредственно с тренером, а дальше, начинается гибридная работа, например, в таком режиме (график может быть индивидуальным): две самостоятельные тренировки в неделю и одна со специалистом. Так Вы тренируетесь еще 6 недель и к концу пакета за плечами уже 8 недель тренировок в зале.
4. И даже после этого у Вас останется 10800 рублей от изначального бюджета, которые Вы можете потратить на услуги тренера в течении следующих нескольких месяцев, отрабатывая с ним сложные упражнения, разбирая важные именно для Вас вопросы, анализируя динамику результатов и получая новые знания и навыки по мере усвоения старых. Сохраняя и развивая связь со специалистом, который уже изучил Ваши особенности и понимает, как Вам помочь.
Вот пример того, как можно рационально распределить бюджет и получить исключительные условия для тренировок за 4900 рублей в месяц. Замечу, покупка годового абонемента и подход «в долгую» - далеко не единственное решение. Например, у нас есть пакеты из 8 и даже 4-х тренировок для тех, кто хочет уверенно стартовать с минимальных инвестиций. Стоимость месячного абонемента вместе с пакетом тренировок в этом случае начинается от 8900 рублей в месяц (а с 10% скидкой для многодетных или пенсионеров и того меньше). Поэтому наши администраторы стараются консультировать лично, подбирая подходящий вариант индивидуально: не стесняйтесь обсуждать с ними свои предпочтения, возможности и ограничения, давая максимум информации нашим специалистам, чтобы они смогли подобрать оптимальное решение именно для Вас (пишите в сообщения группы или звоните по телефону: 572-672.
Если и после этих примеров Вам кажется, что фитнес - это дорогое удовольствие, то просто задумайтесь: почему неделя в Турции раз в году за бОльшие деньги - это понятная и оправданная для нас покупка, а целый год самосовершенствования в уникальном формате - нет? Что с бОльшей вероятностью на самом деле изменит Вашу жизнь, вернув эти инвестиции в виде здоровья, удовольствия и долголетия? Путешествуя, мы платим за новый опыт, чувства, эмоции, но и фитнес - это чувства. Новое тело и самооценка лучше чем новая страна, а новое отражение в зеркале и новое состояние ума (психики) - лучше чем новый вид за окном в течении короткой отпускной недели.
Автор текста и руководитель клуба - Илья Звонарёв. На видео наши персональные тренеры: Анастасия Елизарова, Дарья Сакаева и Алина Гайнуллова работают со своими клиентками ( отдельная благодарность за открытость и участие в съёмке).
❗Поставьте лайк, прокомментируйте, репостните в сториз или сохраните публикацию, если тема для Вас актуальна. Поддержка очень важна для наших авторов и алгоритмов социальной сети. Спасибо!